Cours de Yoga à Arles et Miramas
Horaires & lieux
Cours collectif
Les cours collectifs de yoga sont proposés
à Arles dans différents lieux : Gimeaux, Trinquetaille et Saliers ainsi qu'à Miramas.
Chaque cours invite à explorer la pratique du yoga, dans une approche attentive du corps et du souffle.
Cours en famille - Yoga parent/enfant
(1 adulte/1 enfant de 5 ans à 10 ans )
tous les 1er vendredi du mois
18h30 - 19h30
Lieu : 8 chemin du Salan 13200 Arles
quartier Gimeaux
Participation : 10€ par duo
Moments bien-être sur mesure
J'interviens à Arles, en Camargue et dans les environs pour créer des séances sur mesure à l'occasion d'un EVJF, d'un EVG, d'un anniversaire, d'un séminaire d'entreprise ou de tout autre événement.
Chaque proposition est imaginée en fonction de vos envies
et des personnes participantes.
Chaque proposition est personnalisée.
N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre projet
et recevoir un devis adapté à vos besoins.
Cours particuliers de Yoga
Que vous souhaitiez découvrir le yoga, approfondir votre pratique ou bénéficier d'un accompagnement personnalisé,
je propose des cours particuliers d'une heure à Arles et dans les environs.
Chaque séance est entièrement adaptée à vos besoins, à votre rythme et à vos objectifs
Les cours particuliers sont proposés sur rendez-vous à Arles et dans les environs.
Le tarif est adapté en fonction du lieu de la séance et des éventuels déplacements. N'hésitez pas à me contacter,
je serai heureuse d'échanger avec vous et de vous proposer la formule la plus adaptée.
Sonothérapie
La sonothérapie est une approche de bien-être qui utilise les vibrations sonores pour favoriser la détente, le lâcher-prise et l'écoute intérieure.
Je vous accompagne à Arles à travers des soins aux diapasons thérapeutiques, des massages sonores et des voyages sonores collectifs.
Soins aux diapasons
soin individuel sur rendez-vous
Les soins aux diapasons thérapeutiques utilisent les vibrations sonores pour favoriser la détente, soulager certaines tensions et accompagner les capacités naturelles d'équilibre du corps.
L'approche par les diapasons contribue à apaiser les tensions, favorise une profonde relaxation et accompagne le fonctionnement naturel du corps grâce aux vibrations sonores.
Les soins aux diapasons thérapeutiques sont parfois comparés à une forme d'acupuncture par les vibrations.
Il s'agit d'une approche holistique accessible aux enfants, aux adultes et aux personnes âgées.
Les vibrations des diapasons entrent en résonance avec le corps et favorisent une sensation d'harmonie et de relâchement des tensions.
Les soins aux diapasons peuvent accompagner de nombreuses situations, comme les troubles du sommeil, le stress, certaines douleurs, les tensions musculaires ou encore le besoin de retrouver un état de détente profonde.
• 1 heure : 60 €
• 1 h 30 : 90 €
• 2 heures : 120 €
Chaque soin est personnalisé.
La durée est adaptée à vos besoins et déterminée ensemble avant la séance.
Voyages sonores
pratique collective
Les voyages sonores sont une invitation à la détente profonde grâce aux vibrations des bols chantants, des gongs, du tambour océan, de la voix et d'autres instruments.
Les sons et les vibrations créent un univers doux et enveloppant, propice au lâcher-prise et au voyage intérieur.
Des séances sont proposées régulièrement à Arles, au 8 chemin du Salan.
Pour connaître les prochaines dates, consultez mes réseaux sociaux
ou contactez-moi par téléphone ou par e-mail.
Participation : 10 €
J'interviens également sur demande pour des groupes, événements ou structures.
Massage sonore aux bols tibétains
soin individuel sur rendez-vous
Une expérience de relaxation profonde grâce aux vibrations des bols tibétains.
Le massage sonore aux bols tibétains est un soin individuel de sonothérapie qui invite à un profond état de détente et d'harmonisation.
Lors de la séance, les bols tibétains sont disposés autour de vous et directement sur certaines parties du corps. Les sons et les vibrations se diffusent progressivement, offrant une expérience sensorielle unique propice au relâchement des tensions et à l'écoute de soi.
Grâce à la richesse des sons et des vibrations, ce soin peut favoriser :
-
une profonde relaxation physique et mentale ;
-
le lâcher-prise face au stress du quotidien ;
-
une sensation d'harmonie et de recentrage ;
-
une reconnexion aux sensations corporelles.
Vous êtes confortablement installé(e) pendant toute la séance, dans un cadre propice au calme et à la détente.
Lieu: 8 chemin du Salan 13200 Arles
Durée: 1 heure
Tarif : 60 €
Massage harmonisant
Soin individuel sur rendez-vous
Le massage harmonisant est un massage bien-être à l'huile de l'ensemble du corps qui invite à une profonde détente et à un rééquilibrage global.
Par des gestes fluides et enveloppants, il favorise le relâchement des tensions et invite à retrouver une harmonie entre le corps, le cœur et l'esprit.
Chaque séance est réalisée dans une atmosphère calme et bienveillante, propice au lâcher-prise et à la détente.
Durée: 1h15
Lieu : 8 chemin du Salan 13200 Arles
Tarif : 60 €
Rituel du Rebozo
Rituel de passage et de reconnexion au féminin
Un soin profond pour accompagner les grandes étapes de la vie
Le soin Rebozo est un rituel traditionnel mexicain de passage, proposé pour accompagner les moments importants de la vie d’une femme.
Pratiqué par deux femmes pour une femme, ce soin offre un espace de pause, de reconnexion à soi et d’écoute du corps.
Il invite à marquer symboliquement une transition, à honorer un changement et à prendre un temps pour soi.
Le soin Rebozo peut accompagner différentes périodes de vie :
-
un besoin de ralentir et de s’accorder un temps de pause ;
-
un passage de l’adolescence vers l’âge adulte ;
-
la période après la maternité ;
-
une transition vers la ménopause ;
-
un changement personnel ou professionnel ;
-
un moment de deuil ou de transformation intérieure.
Chaque soin est unique et adapté à la personne qui le reçoit.
Les trois étapes du soin Rebozo
Le rituel se déroule en plusieurs temps, dans une atmosphère chaleureuse et enveloppante :
1. Massage à quatre mains
Un massage réalisé par deux praticiennes permet une profonde détente du corps et favorise un sentiment d’accueil et de lâcher-prise.
2. Sudation aux plantes
Un temps de sudation vient accompagner cette étape de transformation. Dans la chaleur, le corps se libère, se déleste et s’ouvre à un nouvel espace de légèreté et de renouveau.
3. Serrage du corps en 7 points
À l’aide des tissus Rebozo, le corps est enveloppé et resserré en sept points symboliques. Ce moment représente une fermeture, un recentrage et une reconnexion après une période de transformation.
Une tisane aux plantes préparée spécialement pour chaque personne accompagne les différentes étapes du soin.
Recevoir un soin Rebozo à Arles
Le soin Rebozo est proposé par :
Lucile Jouvenel et Marie Laurence Rychlik
Deux praticiennes réunies pour accompagner les femmes dans un espace de douceur, de présence et de sororité.
Durée : 2h30 à 3h00
Lieu : 8 chemin du Salan 13200 Arles
Tarif : 250€
Qui suis-je?
Je suis Lucile Jouvenel, professeure de yoga et praticienne en sonothérapie à Arles.
Mon approche s’inscrit dans une recherche d’harmonie entre le corps, le souffle, le son et la dimension intérieure de l’être.
Formée et guidée par François Lorin, élève direct de T.K.V. Désikachar, lui-même fils et élève de T. Krishnamacharya, j’ai suivi la voie du yoga traditionnel jusqu’à l’obtention de mon diplôme à l’Institut Français de Yoga (IFY).
Cette transmission m’a appris à considérer le yoga comme une pratique vivante, adaptée à chaque personne, où le mouvement, la respiration, l’attention et l’écoute intérieure deviennent des chemins de connaissance de soi.
Mon parcours m’a également conduite vers la sonothérapie, auprès de François Marie Dru, auteur de Tout est vibration. Cette rencontre a approfondi mon exploration du pouvoir du son, des vibrations et de leur résonance avec le corps et l’esprit.
J’ancre mes séances dans le vivant, dans la relation au monde qui nous entoure et dans l’écoute de ce que la vie nous invite à rencontrer, en profondeur comme au quotidien. Les textes philosophiques du yoga nourrissent cette approche.
Mon intention : accompagner chaque personne sur un chemin de connaissance de soi, d’écoute intérieure et d’équilibre, afin d’entrer plus profondément en résonance avec le vivant.
Je m’investis également au sein de Yosoli (Yoga Souffle de Liberté), une association dédiée à la recherche, à l’expérimentation et au partage autour des traditions yogiques.
Enfin, je poursuis enfin mes recherches personnelles avec l’association Les Voies de la Connaissance, dans une démarche d’ouverture et d’exploration autour de la quête de sens, de l’unité et de l’ouverture du cœur.
Un chemin de transmission autour du yoga, du son et de l’écoute intérieure.
Revenir à l’essentiel, se relier à soi, écouter le souffle du vivant et entrer en résonance avec l’infini.
Yoga, sonothérapie et massages bien-être à Arles
Depuis plus de 16 ans, j'explore et transmets une approche qui relie le yoga, la sonothérapie et les massages bien-être.
À travers des cours collectifs, des séances individuelles et des accompagnements personnalisés, j'accompagne chacun vers un équilibre du corps, du cœur et de l'esprit, dans une approche holistique de la personne.
